広島で開講中のレッスン

和みのヨーガ &リラクゼーションヨガ

 心とカラダを無理なくほぐす本格的な癒しのヨーガ

 

「和みのヨーガ」でしっかりと心身をゆるめた後、骨盤を中心にお身体の歪みを整え、腰痛や肩こりなどを改善するワークを行います。

 

身体に負担の無い「リラクゼーションヨガ」なので、難しいポーズをとることはありません。

心と身体のバランスを整えながら自律神経、自然治癒力の働きを高めていきます。

「身体が硬い」「ヨガがはじめて」の方もご心配はいりません。

「呼吸」を意識しながらポーズを丁寧に行うことで、深いリラクゼーション効果、ストレス解消にもお役立てください。

 

年齢・性別も問いませんので、男性お一人、ご夫婦でのご参加もOKです♪

 

【持ち物】

 ヨガマット・お飲み物・タオル(スポーツタオルのような長めのもの)・五本指ソックス(お持ちであれば)

レッスン開講日

 

 11月10日 (日)10時~11時30分

 11月24日 (日)10時~11時30分 

 12月  1日 (日)10時~11時30分

 12月15日 (日)10時~11時30分

 

【受講料】1回 1,500円

【会場】石内ぺノン イシェル棟2階

【住所】広島市佐伯区五日市町石内 6500-1

【ご予約】ホームページの「お問い合わせ」またはお電話にてお願いいたします。

出張講座&レッスンのお知らせ

お友達同士の集まり(数名のグループ)、各サークル活動、公民館活動、介護施設などでの出張講座&レッスンを行っております。

ご要望を伺い、「和みのヨーガ」「美骨体操」「リラクゼーションヨガ」「認知真理学」の中から厳選し、オリジナルのプログラムでレッスンさせていただきます。

日時・料金等のご要望は、ホームページ「CONTACT」またはお電話にてお気軽にご相談ください♪

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