★リラクゼーションヨガとは

いきなりヨガのポーズをとることはなく、必ず和みのヨーガでしっかりと心身をゆるめた後に行います。

せっかく緩んだお体に負担をかけることのないよう、ポーズは厳選して行いますので、お体が硬い方、体力に自信がない方、ヨガが初めての方にも無理なく行っていただけます。

他にも​季節に応じて、「キャンドルナイトヨガ」・「月ヨガ」などもお楽しみいただけます♪

「呼吸」を意識しながらポーズを丁寧に行うことで、深いリラクゼーション効果、ストレス解消にもお役立てください。