和みのヨーガ

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水分補給で気をつけたい事♪

梅雨入りをしてからたった2週間での梅雨明け。そして今日から7月に入りました! 梅雨明け宣言があった当日夜、岩国教室...
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身体も除湿♪

梅雨入りしてからというもの、今まで以上に生徒さまからよくご質問やご相談を受ける事が多くなりました。 その中でも、こ...
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「痛み」と向き合う♪

中国地方もとうとう梅雨入りしましたね。 例年の事ながら、この時期特有の頭痛にお悩みの方も多いと思います。 「...
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夏のお楽しみ♪

そろそろ梅雨の時期ですね。体調はいかがですか? なかなか疲れがとれない。体がだるい。頭痛やめまいなど…。気圧の変化...
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心と身体の癒し♪

レッスン時のマスクが暑いと思う季節になってきました(^^;) 先日から政府の「コロナ対策」に関する基本方針が次々と...
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今、できること♪

レッスンの行き帰りに見る山々の若葉が美しく、一年で一番気候の良い過ごしやすい季節になりましたね。 このところプライ...
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睡眠はとれていますか?

気づけば5月。世はゴールデンウィークですね! 久々にコロナの制限が無い中で迎える大型連休。皆さまいかがお過ごしでし...
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久々の活動報告&お願いです♪

桜の時期もあっという間に終わり、日中は半袖でも良いくらい暖かな気候になりました。 体も暑い夏に向けてそろそろ準備を...
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当たり前に感謝♪

教室が再開できて1か月が過ぎました。 久々に皆さまとお会いできて、お休みの間の出来事や近況報告をいただく中で、ダン...
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4月、新年度のスタートです♪

4月に入りました。新年度のスタートです! 出会いと別れの春と言いますが、桜も満開で、ついついほっこりワクワクした気...
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