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平日に自宅で行うヨガは夜に行う事が多いので、静かに心落ち着けられる環境づくりを工夫しています^ ^ その中でも香りとキャ...

最近は日々努めてプロテインを摂るようにしています。 特にレッスン後やちょっとハードな運動をした時には必須です。 筋肉痛も...

ブログをご覧いただきありがとうございます。 2015年4月より、アメブロの方で記事を綴ってきましたが、本日よりこちらでブ...

【追記】 集合はサンライフ岩国1階ロビーにて。 その後歩いて場所を移動します。 集合時間に遅れる方はお知らせください。 ...

世界初「健康かるた」が和みのヨーガから発売されました！ 楽しみながら「日本人の智恵」を学べます。 既に購入された方々は ...

ヨガが初めての方も大歓迎♪ 緑あふれるローケーションの中で、ヨガあり音楽ありの楽しい一日をご一緒しませんか？ 参加受付を...

9月24日(日)午前10時より、広島市内で初めて「和みのヨーガ」の「認知真理学入門講座」を行います。 ご自分の真理に気づ...

暑い時期 より皆さまにお身体を癒していただくアイテムとして、レッスンにエッセンシャルオイルを取り入れます。 題して「アロ...