★第7回、発刊になりました♪

西広島タイムスさん、７／５号が発刊になりました！

「股関節が硬い」「足がだるい」「つまずきやすい」などのお悩みがある方には、とてもおススメのストレッチ＆ポーズです。

関節を柔軟にして調整した後に「ねじれのポーズ」で、背骨のバランスを整えます。

腰痛気味の方は就寝前にこのポーズを行っていただくと、寝ている間に修復作業がスムーズに行えます。

お尻や腰回りが気持ちいいなーというように楽に行ってみてくださいね♪