第12回、発刊になりました♪

西広島タイムスさん、12/27号が発刊になりました!

第12回の今回は、「ゆっくり眠れるワーク」のご紹介です!

「なかなか寝付けない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」などとお悩みの方にもお試していただきたいワークです。

日中にあれこれと考えてしまって、頭がお疲れではありませんか?

適度に身体を動かされているでしょうか?

「その日の疲れはその日の内にとる」習慣をつけて、元気に新年をお迎えくださいね。

1年間連載させていただきました「和みのヨーガ」のご紹介も今回で最終回になりました。

記事をお読みくださってワークをしっかり取り入れてくださった方、レッスンにご参加いただくようになった方、ご質問等をメッセージでくださった方、毎月記事を楽しみにお待ちくださり本当に有難うございました。

皆さまのお陰で、1年というロングランを続けさせていただく事ができました。

これからもどうぞ「和みのヨーガ」を日々お役立ていただけたら幸いです。

尚、来年もこちらのブログにて情報発信を行ってまいります。

引き続きのご愛読を宜しくお願いいたします。

それでは、新しい年が皆さまにとって素晴らしい年になりますよう祈念して…。

どうぞ良いお年をお迎えくださいませ。

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