リラクゼーションヨガ

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「痛み」と向き合う♪

中国地方もとうとう梅雨入りしましたね。 例年の事ながら、この時期特有の頭痛にお悩みの方も多いと思います。 「和みのヨーガ...
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夏のお楽しみ♪

そろそろ梅雨の時期ですね。体調はいかがですか? なかなか疲れがとれない。体がだるい。頭痛やめまいなど…。気圧の変化は自律...
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心と身体の癒し♪

レッスン時のマスクが暑いと思う季節になってきました(^^;) 先日から政府の「コロナ対策」に関する基本方針が次々と緩和さ...
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今、できること♪

レッスンの行き帰りに見る山々の若葉が美しく、一年で一番気候の良い過ごしやすい季節になりましたね。 このところプライベート...
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睡眠はとれていますか?

気づけば5月。世はゴールデンウィークですね! 久々にコロナの制限が無い中で迎える大型連休。皆さまいかがお過ごしでしょうか...
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久々の活動報告&お願いです♪

桜の時期もあっという間に終わり、日中は半袖でも良いくらい暖かな気候になりました。 体も暑い夏に向けてそろそろ準備を始める...
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当たり前に感謝♪

教室が再開できて1か月が過ぎました。 久々に皆さまとお会いできて、お休みの間の出来事や近況報告をいただく中で、ダントツに...
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4月、新年度のスタートです♪

4月に入りました。新年度のスタートです! 出会いと別れの春と言いますが、桜も満開で、ついついほっこりワクワクした気分にな...
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「オン」と「オフ」♪

桜の開花もちらほらと。コロナの感染拡大で冬の間は冬眠状態でしたが(^^;)、季節はあっという間に春になりましたね。 全国...
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感謝を込めて♪

気がつけば今月初めてのブログになってしまいました^^; 今月からのレッスン再開が決まってからというもの、その準備、毎年の...