和みのヨーガ

各地で大雨の被害が出ています。 皆様、お元気でお過ごしでしょうか？ 最近は急な天気の変動で、教室の開催もかなり翻弄される...

今年も後半に入りましたね(^ ^) あっという間の半年、特に５月にコロナ５類に以降してからは毎日過ぎるのが早い事。 この...

梅雨真っ只中、きれいな紫陽花を楽しめる季節ではありますが、やはりこの時期特有のだるさや頭痛、季節の変わり目に多い腰痛など...

6月10日(土）、サンライフ岩国様主催の「はじめてのヨガ講座」をレッスンさせていただきました。 4月に初めてこのご依頼を...

「睡眠はしっかりとれていますか？」 春以降、生徒さまから「最近あまり眠れなくて」、「朝起きても疲れがとれなくて」などと、...

G7サミットが終わりました。 この数日間は、世界中の目が広島を注目する日々でしたが、私も広島に住む身として、感無量の日々...

長～い大型連休も終わり、昨日からやっとレッスンが再開しました(*^^*) ほとんどのクラスが3週間ぶりのレッスンになり、...

5月に入りました。 大型連休が始まりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 今年も3分の1が終わりましたが、3月、4月は生...

この所、日中は半袖の服を着たくなるような暖かい日が続いていますね。 季節はまだ春なのに、各地で今年一番の暑さを更新してい...

新年度の各クラスのレッスンが一巡した所で、やはり気になる事が…。 今年の春は、本当に体調を崩される方が多いです(-_-;...