和みのヨーガ

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静かな癒し♪

今週は昨年の夏以来、1年ぶりに「キャンドルナイトヨガ」を行いました。 皆さまで協力し合って、「あーでもない、こーでもない...
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「キャンドルナイトヨガ」のご案内♪

連日の猛暑に台風…。 次から次へと心配が絶えませんね(*_*; 皆様、体調はいかがでしょうか? 暑い中、教室に通ってくだ...
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何だか元気がでない時♪

先週は、娘の友人カップルがイタリアから来日し、我が家で数日ホームステイをしていました。 二人とも日本が初めてなので、私も...
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念願のビーチヨガ♪

連休後半は連日猛暑が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか? 連休中もお仕事の方やお出かけされる方は、くれぐれも熱中...
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夏のいろいろ♪

各地で大雨の被害が出ています。 皆様、お元気でお過ごしでしょうか? 最近は急な天気の変動で、教室の開催もかなり翻弄される...
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感謝と願い♪

今年も後半に入りましたね(^ ^) あっという間の半年、特に5月にコロナ5類に以降してからは毎日過ぎるのが早い事。 この...
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元気でいるために♪

梅雨真っ只中、きれいな紫陽花を楽しめる季節ではありますが、やはりこの時期特有のだるさや頭痛、季節の変わり目に多い腰痛など...
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「はじめてのヨガ」♪

6月10日(土)、サンライフ岩国様主催の「はじめてのヨガ講座」をレッスンさせていただきました。 4月に初めてこのご依頼を...
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睡眠障害⁉

「睡眠はしっかりとれていますか?」 春以降、生徒さまから「最近あまり眠れなくて」、「朝起きても疲れがとれなくて」などと、...
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歴史的な意義♪

G7サミットが終わりました。 この数日間は、世界中の目が広島を注目する日々でしたが、私も広島に住む身として、感無量の日々...